Oasen ved havet

NorRo er en oase for krop og sind tæt ved havet i Espergærde, Nordsjælland. Vi vil gerne invitere dig til den ro, vi selv har fundet her ved vandet i naturen.

Et nor er et vandområde, og vand er den største del af menneskets fysik. Vi arbejder med at skabe ”bølger” gennem kroppen med vores behandlinger, forskellige hold og saunagus. Både fysisk og psysisk for at skabe balance, overskud og ro.

Nor betyder også lys. Vi tror på, at alle mennesker kan skabe kontakt til det sted inde i kroppen, hvor deres helt unikke lyskilde, gnist og talentkerne ligger gemt.

Mit navn er Ida. Jeg er født i 1989 i Aarhus, hvor jeg også er vokset op, og jeg står bag NorRo sammen med min mand Kristian.
Min store interesse for sundhed, velvære og forbindelsen mellem krop og sind har fulgt mig i mange år. Siden 2012, hvor jeg begyndte på fysioterapeutuddannelsen, har jeg arbejdet med behandling og træning for både krop og sind. Jeg blev færdiguddannet fysioterapeut i 2016.
Jeg har altid haft en naturlig styrke i at hjælpe mennesker, der oplever udfordringer og ubalancer, og i at finde frem til årsagen bag det, de står i. Med min stærke indføling og mine empatiske evner skaber jeg trygge rammer med fokus på dig og din situation. Min vigtigste opgave er at møde dig præcis dér, hvor du er. Hos mig er der plads til alle.
Jeg har erfaring med klienter i alle aldre – fra helt små på 6 uger til mennesker over 90 år – og jeg møder mange gravide og børn i min praksis. Jeg har arbejdet med et bredt spænd af problemstillinger, både fysiske og mentale, herunder angst, infertilitet, hormonubalancer, stress, ADHD, traumer, PTSD, spiseforstyrrelser og depression.
Mange kommer også til mig med hormonelle udfordringer som nedsat fertilitet og symptomer i forbindelse med overgangsalderen. Jeg har selv været i fertilitetsbehandling og oplevede, hvor meget behandling og bevægelse kan gøre – en erfaring jeg ofte trækker på i mit arbejde.
Mit fokus er at hjælpe dig med at skabe større kontakt til kroppen og åndedrættet, så dit nervesystem får mere ro, og tankemylderet dæmpes. Kroppen rummer ofte de svar, vi overser, når vi er fanget i tankespind og samfundets præstationspres.
Personligt har Body SDS, healing, meditation og yoga haft stor betydning i min egen historie med stress, angst, irritabel tyktarm, et ubalanceret forhold til mad og træning og en grundlæggende manglende tro på mig selv. Ved at trække vejret og genetablere kontakten til kroppen fandt jeg ro og styrke – noget jeg ønsker at give videre til mine klienter.
Jeg er selv diagnosticeret med ADHD, og for mig har kropsterapi, sauna, yoga og healing været en uvurderlig støtte til større grounding og ro i hovedet.
Jeg er uddannet kropsterapeut ved Body SDS (2019) samt fysioterapeut, yoga-, pilates- og mindfulnessinstruktør, personlig træner og kostvejleder. Tilsammen giver det en bred og helhedsorienteret forståelse af krop og sind. Siden 2017 har jeg været selvstændig, og i 2020–2021 arbejdede jeg som behandler i Parken hos Body-SDS A/S, inden jeg vendte tilbage til livet som selvstændig.
Hos NorRo laver jeg kropsterapi, healing og fysioterapi og underviser bl.a. i yin yoga, pilates, grundtræning og selvmassage.

Jeg hedder Kristian Mellergaard Hansen, og jeg er den anden halvdel af NorRo.

Jeg er født i 1981 i Gøteborg, Sverige, af danske forældre. Jeg har tidligere studeret klassisk guitar i Italien, arbejdet som guide i Rom og er uddannet sommelier.
Min første Body SDS-behandling fik jeg som 5-årig, efter at jeg havde skadet ryggen på en strand i Italien. Mine forældre blev anbefalet at opsøge Andrrew Ethen Elliot Mogensen (tidl. Bengt Valentino Andersen), grundlæggeren af Body SDS. Jeg begyndte et behandlingsforløb, som gjorde min ryg stærkere. Da jeg nogle år senere fik en handicappet bror, blev Body SDS en vigtig støtte for ham og en naturlig del af livet for hele familien.
I 2015 var jeg involveret i en alvorlig bilulykke i Ungarn. Min daværende kæreste blev hårdt ramt og lå i kunstig koma i to uger. Oplevelsen var dybt traumatisk, og vi kæmpede begge længe med at finde tilbage til os selv – både fysisk og psykisk. Endnu en gang blev behandlingerne hos Body SDS en afgørende hjælp, der genskabte balancen mellem krop og sind.
Den oplevelse gjorde så stort indtryk på mig, at jeg besluttede at forlade mit liv i Rom og i 2016 begyndte på Body SDS-uddannelsen i København.
Jeg er dybt taknemmelig for mødet med Body SDS, som i dag er blevet min livsstil, min passion og mit arbejde. Uddannelsen har givet mig en dyb forståelse for forbindelsen mellem krop og psyke, og jeg føler mig stærkere og mere positiv, end jeg nogensinde har gjort.
Mit håb er at kunne give dig den samme oplevelse af balance og sammenhæng mellem krop og sind.
Jeg har rejst meget og boet i Italien i 16 år, og jeg elsker mødet med mennesker i alle livssituationer. Forståelsen for menneskets mange nuancer, kulturer, udfordringer og mønstre er stadig en daglig interesse for mig.
Jeg har selv kæmpet med depression, stress, PTSD, vrede, fysiske smerter og manglende tro på mig selv. Netop derfor møder jeg i dag mennesker præcis dér, hvor de er, med respekt og åbenhed for det, de kommer med.
Ved siden af arbejdet som kropsterapeut underviser jeg bl.a. i grundtræning og stretch & relax i NorRo.

Find dit næste hold eller forløb i kalenderen herunder.

Du kan bruge knappen “Filtre” til at sortere efter underviser, holdtype eller dag, så du nemt finder præcis det hold, du søger.

For at tilmelde dig et hold klikker du blot på “Tilmeld” under det ønskede hold. Herefter åbnes en pop-up, hvor du bliver bedt om at logge ind. Har du endnu ikke en profil, kan du nemt oprette en ved at klikke på “Opret profil”.

Log ind og se dine hold