Kontakt NorRo I Oasen ved havet I Ida Bentholm & Kristian Mellergaard

Gå til indholdet

Body SDS Kropsterapi
- Body SDS Kropsterapi
- Kropsterapi & Healing
Hold
Events
Sauna
- Fælles sauna
- Saunagus
Om NorRo
Priser
Booking
Log ind

Body SDS Kropsterapi
- Body SDS Kropsterapi
- Kropsterapi & Healing
Hold
Events
Sauna
- Fælles sauna
- Saunagus
Om NorRo
Priser
Booking
Log ind

Kontakt

Du er meget velkommen til at kontakte os

NorRo

Strandvejen 226, 3070 Snekkersten
Mail: info@norro.dk
Tlf.: 91779707
CVR: 38198033

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.

Navn *

E-mail *

sikker være ...

Besked *

Bare for at være sikker på, at du er et menneske ... *

Skriv vores CVR-nummer (som anført ovenfor)

NorRo
Strandvejen 226, 3070 Snekkersten
Mail: info@norro.dk
Tlf: 91779707
CVR: 38198033
Privatlivspolitik
Alle rettigheder forbeholdt NorRo
Webdesign

NorRo I Strandvejen 226, 3070 Snekkersten I Mail: info@norro.dk I Tlf: 91779707 I CVR: 38198033
Privatlivspolitik I Alle rettigheder forbeholdt NorRo I Webdesign

Facebook Instagram

Lidt hverdagsglimt fra vores hverdag på Strandvej

Lidt hverdagsglimt fra vores hverdag på Strandvejen 226 A 🐚🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️🪭🍵
Vi håber snart at få lov til at forkæle dig her hos NorRo og lade dig opleve de fantastiske omgivelser ☀️🧡

Havbad og sauna efter din behandling? 🧡🐟 V

Havbad og sauna efter din behandling?
🧡🐟

Velkommen til et af vores hyggelige behandlerlokaler hos NorRo hvor vi laver Body SDS behandlinger med udsigt til saunaen og havet 🧡🐚🌱

Vidste du, at det ofte er en mulighed at komme en tur i sauna efter din behandling (og flere af vores hold) ved et lille tilkøb, og at du kan bade i vandet ud fra badebroen lige overfor NorRo - skriv endelig til os, hvis du ønsker at tilkøbe sauna til en behandling for at få den fuldendte velvære oplevelse 🙏

Vi håber at se dig hos NorRo inden længe hvor vi står klar til at hjælpe dig med det du har behov for 🫶

Du får 10 % på din første behandling og vi giver fast studie og pensionist rabat ✨

Kan du lide at træne udenfor og har du prøvet at

Kan du lide at træne udenfor og har du prøvet at træne med TRX som træningsredskab? 🌱☀️🤸‍♂️

Vi kan varmt anbefale at træne udenfor for at få mere sollys, energi og frisk luft - og med en TRX Slyngetræner, som du kan hænge op i et træ, et stativ eller mange andre steder i naturen, kan du simpelt og skånsomt, men effektivt træne og bevæge hele kroppen med egen kropsvægt 💪

Vidste du at Ida også er fysioterapeut og personlig træner? ✨
Ida tilbyder også personlig træning eller gruppetræning i naturen hvor TRX blandt andre redskaber ofte vil være en del af træningen 🙏

Kontakt os endelig, hvis træning i det fri med Ida kunne være noget for dig eller nogle du kender 🫶

Vi håber I har haft en dejlig solskins søndag 🧡🌼

Gå på weekend med sænkede skuldre! 🙏 Denne

Gå på weekend med sænkede skuldre! 🙏

Denne effektive øvelse skaber plads i nakke og skulder området og laves til Body SDS Grundtræning, som Kristian underviser i hver mandag og torsdag 🧘🏻‍♂️

Træk skuldrene op til ørerne og løft langsomt armene op over hovedet uden at sænke skuldrene - sænk derefter langsomt armene stadig med skuldrene oppe ved ørerne og sænk først skuldrene, når armene er nede langs siden igen!
Gentag gerne 3-5 gange med nogle rul med skuldrene før og efter ✨

Brug god tid og træk vejret dybt ned i maven gennem næsen og slip gennem munden med et suk! 🫶

Rigtig god weekend 🧡

Body SDS Kropsterapi er et helt unikt behandlingss

Body SDS Kropsterapi er et helt unikt behandlingssystem (og træningssystem) som arbejder både fysisk, psykisk og mentalt for at skabe balance i krop, sind og sjæl 🙏✨

Behandlingen løsner spændinger og blokeringer, skaber plads til at trække vejret og giver dig mere ro i hovedet og i dit nervesystemet 💆‍♀️💆🏼🌿

Hos NorRo kan du få behandling af både Kristian og Ida, som begge blev uddannet behandlere i 2019 og siden hen begge har levet af at behandle og hjælpe mange mennesker med hver deres behov 🫶

Læs mere og book din tid på Norro.dk og mærk forskellen - du får 10% rabat på din første behandling 🧡

Har du spændinger i nakken, oplever du hovedpine

Har du spændinger i nakken, oplever du hovedpine eller kan du have svært ved at falde i søvn? 🧡

Så prøv denne enkle, men effektive øvelse med en yogablok – eller en tyk bog, hvis du er derhjemme 📚💆‍♀️

Læg dig ned, og placer blokken lige under kraniekanten (der hvor nakken møder baghovedet). Lad hovedet hvile tungt og træk vejret roligt mens du langsomt bevæger hovedet fra side til side og stopper op hvor du mærker en spænding eller bare finder ro.

Øvelsen hjælper med at løsne spændinger og beroliger nervesystemet – perfekt som en lille pause eller før sengetid 🙏

En øvelse vi ofte laver til holdet ‘Selvmassage og Akupressur’ 🫶

Fortsat dejlig langfredag hvor vi håber I får slappet af 🐣💛

Er du nysgerrig på NorRo, men ikke helt sikker på, hvor du skal starte eller hvordan du kan melde dig til vores aktiviteter? ✨👐

Så har vi gjort det nemt for dig:
🧡 Få en gratis prøvetime på et valgfrit drop-in hold
🧡 10% rabat på din første kropsbehandling
🧡 10% rabat på din første saunagus

Du kan mærke efter, hvad der passer til dig og bare komme som du er - uanset erfaring eller niveau 🫶

Vi har lige fået et nyt bookingsystem som er nemt at bruge! 🙏
På vores hjemmeside Norro.dk kan du under ‘Booking’ se vores ugeskema og booke online ved blot at oprette en profil og derefter vælge ‘gratis prøvetime’, hvis det er første besøg og ellers købe 1 eller 5 klip til hold, events og saunagus.

For at bestille en Body SDS Kropsterapi behandling hos Kristian eller Ida, skal du blot vælge Book aftale” og finde den tid som passer dig 💛

Med rabatkoden “Nor10” får du 10% på første event, saunagus og Body SDS behandling ✨

Det her er din invitation til at opleve NorRo indefra 🌿

Vi håber at se dig i påsken, hvor vi holder åbent og tilbyder mange dejlige aktiviteter 🐣🌼

Måske er du gået på påskeferie og kunne bruge

Måske er du gået på påskeferie og kunne bruge denne simple, men meget effektive vejrtræknings øvelse til at hjælpe dit nervesystem i ro? 💛

Vekselåndedrættet 🌬️
En enkel teknik, der skaber balance i krop og sind.

Ved at trække vejret skiftevis gennem ét næsebor ad gangen, beroliges nervesystemet, og du opnår mere indre ro og mental klarhed.
Det er en teknik vi ofte bruger i både bevægelse og behandling hos NorRo – fordi den virker.

Prøv den næste gang du har brug for et øjebliks ro 🧡

Fortsat dejlig weekend 🌼

#breathwork #åndedræt #trækvejret #vejrtrækning #meditation #mindful #nervesystem #stressfri #nedikroppen #tagenpause #kropogsind #nuetskraft #yoga #kropsterapi #snekkersten #helsing