Reformer Forløb - Stærk krop & Hormoner i Flow
Et effektivt og skånsomt 6 ugers Reformer Pilates forløb til dig, som ønsker at blive stærkere og styrke dine hormoner.
Det kan være relevant, hvis du oplever udfordringer ifbm. overgangsalder, cyklus, fertilitet, stress eller langvarig træthed.
Vi arbejder med at styrke hele kroppen indefra og ud med fokus på vejrtrækning, holdning, teknik og tryg progression.
Ida Bentholm støtter og vejleder dig hele vejen til større styrke, mobilitet, kropskontakt, energi og balance i krop & sind.
Et intimt og eksklusivt Reformer Pilates forløb med kun 4 pladser - for dig, som ønsker mere balance og styrke i krop, sind og hormoner.
Hos NorRo tilbyder Ida et trygt og nærværende forløb med fokus på:
- Styrke af hele kroppen indefra og ud. - Forebygge og/eller mindske gener i forbindelse med det hormonelle system.
- Forbedring af kropsholdning.
- Flow og mobilitet i hele kroppen.
- Kontakt og ro til krop og vejrtrækning.
Alle kan være med uanset træningsform eller erfaring med Reformer Pilates.
Praktisk info:
Hold: Reformer Pilates - Stærk krop & Hormoner i flow.
Antal pladser: 4 deltagere.
Niveau: Alle.
Opstartsdato: Onsdag d.16 september kl.17:05-18:05. Datoer: 16/09, 23/09, 30/09, 07/10, 21/10 + 28/10 (efterårsferie pause i uge 42).
Varighed: 60 min.
Pris: 1.195 kr.
Underviser: Ida Bentholm.
Fysioterapeut, Kropsterapeut og underviser i reformer, pilates og yoga.
Ida glæder sig til at byde dig velkommen hos NorRo.
OBS: UDSOLGT.
Nyt forløb oprettes snart.