Kontakt NorRo I Oasen ved havet I Ida Bentholm & Kristian Mellergaard

Gå til indholdet

Body SDS Kropsterapi
- Body SDS Kropsterapi
- Kropsterapi & Healing
Hold
Sauna
- Fælles sauna
- Saunagus
Om NorRo
Booking
Log ind

Body SDS Kropsterapi
- Body SDS Kropsterapi
- Kropsterapi & Healing
Hold
Sauna
- Fælles sauna
- Saunagus
Om NorRo
Booking
Log ind

Kontakt

Du er meget velkommen til at kontakte os

NorRo

Strandvejen 226, 3070 Snekkersten
Mail: info@norro.dk
Tlf.: 91779707
CVR: 38198033

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.

at ...

Navn *

E-mail *

Besked *

Bare for at være sikker på, at du er et menneske ... *

Skriv vores CVR-nummer (som anført ovenfor)

NorRo
Strandvejen 226, 3070 Snekkersten
Mail: info@norro.dk
Tlf: 91779707
CVR: 38198033
Privatlivspolitik
Alle rettigheder forbeholdt NorRo
Webdesign

NorRo I Strandvejen 226, 3070 Snekkersten I Mail: info@norro.dk I Tlf: 91779707 I CVR: 38198033
Privatlivspolitik I Alle rettigheder forbeholdt NorRo I Webdesign

Facebook Instagram

Efterårets mørke og koldere temperaturer inviter

Efterårets mørke og koldere temperaturer inviterer til saunagus med varme, ro & fordybelse 🍂🪭🧡

Hos NorRo tilbyder vi intim saunagus med plads til kun 7 personer. Altid nøje udvalgte skønne æteriske olier, olier til hus og hår, dejlig beroligende musik samt snacks og elektrolytter 🫶

Altid med fokus på at mærke efter i kroppen, bruge åndedrættet og opleve velvære & ro i krop og sind 🙏

Vi håber I har haft en dejlig weekend 🤎🍁

#saunagus #sauna #nordsjælland #breathwork #meditation #coldshower #vinterbadning #snekkersten

Vintertid og måske oplever du at føle dig mere t

Vintertid og måske oplever du at føle dig mere træt? 🍂

Giv kroppen ny benzin og lad batterierne op med en Body SDS Kropsterapi behandling hos Kristian eller Ida 💆🏼💆🏻‍♀️✨

Behandlingen har desuden rigtig god effekt på immunsystemet som kan være ekstra udfordret i denne tid 🙏

Læs mere og book online på www.norro.dk 🧡
10% rabat på første behandling 🌟

Rigtig god aften 🫶

Hvad gør Body SDS Kropsterapi unikt? 💆🏼 De

Hvad gør Body SDS Kropsterapi unikt? 💆🏼

Det dybe grundåndedræt som vi kalder det indenfor Body SDS 🌬️
Indånding gennem næsen dybt ned og udvide hele maven som en ballon og slip udåndingen med et forløsende suk gennem bunden af halsen gerne med lyd og mærk hvordan halsen, maven og hele kroppen slipper.
Tænk på at indåndingen er aktiv og udåndingen er passiv - mærk ind i stedet for at tænke og find din egen lyd 🤍

Et af de mest essentielle, effektive og vigtigste redskaber for at åbne kroppen både fysisk og psykisk & slippe gamle blokeringer og traumer er det dybe åndedræt - herunder åbning af solar plexus, vores åndedrætsbælte diapgrahma samt afspænding af tarmene og hoftebøjeren psoas som hæfter oppe i diaphragma.

Langt de fleste klienter vi har haft på briksen gennem årene har haft mere eller mindre spænding i maven og blokeret vejrtrækning, som ofte sidder mere overfladisk i brystet, og det kan nemt skabe låsning i nakken og halsen og en generel følelse af at være fanget i hovedet og føle manglende kontakt med kroppen.

Mange er ikke bevidste om den overfladiske vejrtrækning fordi opmærksomheden ofte er mere i tankerne og mere i “doing mode” end i “being mode” 🙏

Vi hjælper dig trygt med at “flytte ud af hovedet og ned i kroppen” - løsne spændinger og åbne åndedrættet, så du kan trække vejret dybere og føle dig mere fri & i større kontakt og ro med dig selv 🫶

Læs mere om behandlingen og book en tid hos Kristian eller Ida på www.norro.dk.
Du får 10% rabat på din første behandling ✨

#bodysds #kropterapi #terapi #behandling #massage #fysioterapi #healing #breathwork #vejrtrækning #nordsjælland #helsingør #espergærde #snekkersten #humlebæk #angst #stress #trauma #smertefri

Vi håber I har haft en dejlig efterårsferie elle

Vi håber I har haft en dejlig efterårsferie eller blot weekend 🧡🍂☀️

Efter en dejlig fri weekend hos NorRo glæder vi os til at åbne dørene for jer igen i morgen 🫶

Vi tilbyder små intime hold på maks 8 deltagere i vores fine yogasal.
Læs mere om vores hold og book en gratis prøvetime eller køb et klippekort med rabat på www.norro.dk ✨

Yin Yoga - Restorativ Yoga - Hatha Yoga - YogaLates - Pilates - Reformer - Kropsterapeutisk Yoga - Senior træning - Efterfødselstræning 🤎

Alle kan være med til vores hold uanset erfaring eller niveau 🙏

#yoga #pilates #reformer #yinyoga #bodysds #kropsterapi #saunagus #hatha #restorative #meditation #breathwork #nordsjælland #snekkersten

Rigtig god efterårsferie eller måske bare weeken

Rigtig god efterårsferie eller måske bare weekend fra os - Kristian, Ida og lille Johannes 🍂🧡

Vi holder stadig lidt åbent i næste uge, men også lidt ferie, da vi synes det er vigtigt at holde lidt fri og have tid som familie selvom vi virkelig elsker hverdagen hos NorRo 🙏

Selvom sommeren var helt magisk ved vandet i Snekkersten kan efteråret bestemt også noget - smukke farver, frisk luft, køligere vand til friske dyp i sundet, mere ro og langsommere tempo 🍁🤎

Dejlig aften til jer 🫶

#efterår #egenomsorg #havet #nærvær #nervesystem

Reformer Pilates hos NorRo ✨💪 Vi har fået 3

Reformer Pilates hos NorRo ✨💪

Vi har fået 3 fine reformer maskiner og tilbyder små intime hold med 3 personer og Ida som underviser eller 1:1 personlig reformer træning flere gange i ugen 🫶

Læs mere om træningen og book 3:1 hold online på hjemmesiden og kontakt os for ønske om personlig træning 🧡

Fortsat god onsdag 🍂☀️

Trænger kroppen til en efterårsrengøring? 🍂

Trænger kroppen til en efterårsrengøring? 🍂

Hjælp kroppen ned i gear og land blødt og mere balanceret i efteråret med en Body SDS Kropsterapi behandling hos Kristian eller Ida hos NorRo 🤎

Hele din krop løsnes og frigøres for spændinger og blokeringer, du vil kunne trække vejret dybere og mere frit og føle dig mere i ro efter en time på briksen 🙏

Læs mere om Body SDS på www.norro.dk ✨

God weekend ☀️

#bodysds #kropsterapi #behandling #terapi #massage #fysioterapi #nordsjælland #snekkersten #helsingør #espergærde #humlebæk #yoga #pilates #reformer #breathwork #sauna #saunagus #vinterbadning

NorRo er ikke kun et sted hvor du kan træne, få

NorRo er ikke kun et sted hvor du kan træne, få behandlinger og gå i sauna - det er også et sted hvor vi ønsker at skabe et fælleskab for jer som ønsker at skabe nærvær, selv omsorg og udvikling både fysisk og mentalt 🧡🙏
Derfor er der altid te på kanden og en varm, rolig og hyggelig stemning, så du kan tage dig god tid til at lande før og eller efter din aktivitet hos NorRo 🫶✨

Rigtig god søndag aften og på gensyn i vores lille oase 🍂🌿

#yogacenter #sauna #saunagus #gus #healing #kropsterapi #bodysds #fysioterapi #massage #yoga #pilates #reformer #reformerpilates #meditation